Жим лёжа 100 килограмм

Ура товарищи, ура - этот день, можно сказать, вошёл для меня в историю. Сегодня на тренировке я впервые в жизни добрался до рабочего веса в жиме лёжа 100 килограмм и это не может не порадовать.

Конечно, для кого-то это не так уж и много, но для меня это своеобразный рекорд, которым я вполне доволен. Этот день я планировал целую неделю, после того как в прошлый понедельник мне удалось отработать с весом в 97.5 килограмма без посторонней помощи – т.е. меня не задавило.

Я подготовился морально, подготовился физически и буквально за день до тренировки решил, что надо бы это всё дело запечатлеть на память – надо снять видео о том как я жму сотку.

Видео: Жим лёжа 100 килограмм

Сергей: Ёбтвоюмать. Да ну, надо накинуть ёлы-палы ))))

На этом видео уже мой второй подход, так как с первого раза у товарища который всё снимал, каким-то образом ролик получился всего на 5 секунд. Очень жаль, ведь в первом подходе амплитуда была намного чётче, и казалось что сто килограмм для меня вообще пустяковый вес.

Как бы там не было, результатом я остался более чем доволен – я отработал 4 подхода с весом в 100 кг., по 10 повторений в каждом, и чувствовалось, что силы ещё остались, поэтому на следующей тренировке я, скорее всего снова немножко добавлю.

В тренажёрном зале я всем рассказывал, что если мне удастся выполнить упражнение самостоятельно и меня не придавит, то я обязательно напьюсь – само собой это была шутка. Отзанимавшись порядка полутора часов и приехав домой, после душа я сразу же принялся готовить свой суточный рацион питания спортсмена. А после очередного приёма пищи я решил загрузить видео на youtube и написать несколько строк.

Небольшое наблюдение - интересно получилось, две последние новости, которые опубликованы на сайте, содержат круглые даты. Вчера моему сайту исполнилось 100 дней, а сегодня, я пожал 100 килограмм – какое необычное совпадение. Вот если бы всегда всё было так просто.

Сейчас, когда меня одолевает приятная усталость и практически все дела сделаны, я планирую немного отдохнуть и поваляться в кровати часок другой.

Спорт это круто!

Анекдот про качка:

Качек говорит алкашу:

- Я могу выжать 100 кг., подтянуться 40 раз сделать разводку...

Алкаш:

- Я тоже могу разводку и два водку и три водку и четыре коньячек.

• Во время тренировки в спортзале у меня порвались штаны
• Хочешь быть здоров - пей свежевыжатые соки
• Моя первая программа тренировок
• Травма плечевого сустава – несколько недель на восстановление
• Спортивное питание – посылка получена
• Спортивная сумка - подарок жены на Новый Год